neseniai Teminiai Žinutės mes turime 3 straipsnių tiek, kiek

11 £ Cervelo R3SL - Part One 0

30 gruodis
Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL Build ne £ 5 15oz

Po ilgų svarstymų aš nusprendė eiti į priekį ir sukurti ką aš terminas, kaip mano "svajonių dviratis". Lame idėja tam, o malonumas kitiems, tarp jų ir aš!

Aš jau žinojau, eiti į šį, kad aš bazės kuriamos tiesiog nuostabios Cervelo R3 SL rėmelių, ir kaip tyčia aš atėjau visoje švelniai naudojami 2008 modelis mažiau kaip pusė visos mažmeninė prekyba.

Komponentus, kad aš pasirinkau savo fantazija kurti įdėti skirti nuoma, popierius, kažkur nuo 12 iki 13 £ ženklas regione. Su keliais pakeitimais, remiantis nauja arba peržiūrėtą komponentai ir visi staiga, vėl ant popieriaus, mes esame stebuklinga £ 11 ženklu, kaip nurodyta pavadinime tai.

Tiems, susipažinę su dviračiu šiame pasaulyje greičiausiai nėra baisi, juk 11 £ yra ne tai, kad šviesos svorio, kiek svorio eina, bet leidžia pateikti šį numerį į perspektyvą. Motociklai, kad važiavo "Tour de France (manau, kad jūs visi girdėjote apie tai!), Turi mažiausiai svorio riba, kaip nustatyta pagal UCI (Union Kolarskiej). Ši magiška numeris £ 14,998, kuri, kai pagalvoji, tai reiškia, kad nuoma Esu pastatas yra bent jau popieriuje, 27% lengvesni nei Lance Armstrong, Carlos Sastre ir Co šiuo metu žirgais.

Vienas iš didesnių sprendimų aš daryti eiti į tai, kad klijuoti su kai jau light'ish komponentų, kad aš gulinčius arba išleisti papildomą $ $ gauti mažiau, bet nebūtinai mažiausią masės komponentus laipsnis. Galite paklausti, ar jūs ketinate praleisti pinigų kodėl gi ne gauti mažiausia masė elementų tiesa "svoris weenie" stilius? Paprasta atsakymą, tai Aš nemėgstu kai kurių iš jų ir kaip pavyzdį ir asmeninio pasirinkimo, aš norėčiau kniedė ratus virš vamzdžio, kuri vėl padidina svorį diskusijos.

Bet kokiu atveju, šiandien aš pradėjau kurti su komponentų, kad aš ir toliau tikiuosi savaitgalį po gaunu per pastaruosius keletą trūkstamų komponentų pagal užsakymą.

Štai keletas nuotraukų, jei ir visi svarbūs svorio statyti. Daugiau ateiti kitą savaitę arba tiek!

Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL Build ne £ 5 15oz
FSA K-Force Light Titanium Left Crank Arm
FSA K-Force Light Titano Liko Crank Arm
FSA K-Force Light Titanium Right Crank Arm
FSA K-Force Light Titano Teisė Crank Arm
Extralite Octaramp Large Chain Ring
Extralite Octaramp Didelės grandinės žiedas
Extralite Octaramp Small Chain Ring
Extralite Octaramp maža grandinėlė žiedas
FSA Chain Ring Bolts
FSA grandinės žiedas Varžtai
FSA Mega Exo Bottom Bracket
FSA Mega Exo Bottom Bracket
SRAM Red Front Derailleur
SRAM Red Priekinis perjungimo jungiklis
SRAM Red Rear Derailleur with Omni Racer Carbon Fiber Wheels
SRAM Red Užpakalinė perjungimo jungiklis su Omni Racer anglies pluošto ratai
Tune Concorde
Tune "Concorde"

Space Coast Half-maratonas 0

30 gruodis

Šiandien aš baigė savo pirmąjį oficialų 13,1 mylios pusės maratono. Kodėl aš tai sakau oficialus jums gali paprašyti, nes įvairiais laiko tarpais mano praeitis Aš tikiu, kad yra taikomas šis atstumas ir gal šiek tiek toliau, bet be formalių nustatymas patvirtinančio tai.

Anyway, rytas buvo kietas, jei ne, o Pagyvėja 50 laipsnių, o už Florida yra mažai Vėsioje, net jei tai lapkričio pabaigoje.

Pradžia 06:00 tai buvo akivaizdu dar labai tamsus ir būti sąžiningas tai užtruko keletą minučių, kad jūsų naktinio matymo po susprogdino su didžiule ekranas teises, tų karto pradžios.

Pirmoji pora kilometrų pasijutome taip, lyg jūs grojo Frogger dėl Grupavimas įvyksta anksčiau, sumaišyti su lėčiau tempas bėgikų ir daug asmenų, kurie tiesiog vaikščioti į paskaitas.

Įėjus į paleisti buvau pasiruošusi plušti jį už visą 3 valandas, jei reikia, padarius daug ištvermės veikia palaikymo mano tempas net 15-minutes/mile arba 4MPH. Sparčiai vaikščioti kai kurioms, bet nusprendė stumtelėti už man šiek tiek kojas!

Būdamas taip tamsu anksti aš neturėjo realios idėja, kad mano tempu ir su didžiuliais svyravimo man ji padarė viską, kad daug sunkiau įvertinti. Hopping ir išjungti prieš neatsakingą ir šaligatvių ir veikia visi kelio pusėse tiesiog padaryti pažangą.

Iki to laiko aš iškilo mano pirmoji gatvės šviesa buvau vidurkio 09:30 minutės regionas / mylia yra apie 5 su puse minutės greičiau, nei aš iš pradžių buvo parengti.

Feeling Good Aš buvau šiek tiek lėčiau 10 iki 11-minutes/mile tempas likusią keliavę išvykstamuoju reisu.

Tuo ruožtu vis dar jaučiasi gerai aš pakimba su tempą ir džiaugtis, šlovingą Skm paaukštinimas, kad jau buvo per vaizdą. Tiesų puikus!

Su 10-mylių po mano diržo mes atvyko tik grdients pastabos dėl kurso. Dabar taip nėra šviežios kojos tai buvo iš kamieno tiek kaip aš iškasti giliai ir padarė savo kelią į 3 ar 4 kalvos viršuje.

Kaip įrašyti Kakavos Village dar kartą buvo pasitenkinimo jausmas pradeda bangos virš manęs, kad aš padariau tai! Priešlaikinis gali būti, bet pabaiga buvo matomas (taip sakant!).

Dar vienas eilės ir į Corral, ant finišo suteikiant jai kas paskutinis lašas galėčiau susirinkimo, mano dabar labai pavargę kojų.

Visi pasakyta ir padaryta, aš baigti 02:17:21 su 10:30 minutės / mylia tempas. 4 ir puse minutės greičiau, nei planuota! Buvau sužavėta, ypač, kaip aš vaikščioti pirma 4-minučių!

Netrukus nuo šio paleisti Suprantu, kad turiu daugiau mokymų daryti tiek stiprumo ir nuotolių bėgimas siekiant pasiruošti savo pirmąjį pilną maratoną. Kada, kad būti? Visi buvo gerai, gal kai kurie 2010 m. laikotarpį.

Nauja svetainė, Naujas Focus! 0

30 gruodis

Norėdamas atskiras mano Įvairios ramblings iš savo kompiuterio pagrindu naudojamasi ir patirtimi, nusprendžiau pasinaudoti šia buvusiai svetainėje. Pradinė mintis yra ta, kad joje bus ramblings mano dviračiai, maratonas mokymo, automobiliai, restoranai, kelionės ir dar ką nors mano širdis to nori. Visi su kompiuteriais susiję pranešimai bus patalpinta mano kita svetainė http://www.poscribes.com.

Pranešimų čia, aš vaizdas susidaro, nedažnai kaip įkvepiantis renginius ir tt Rezultatas

Na, tai apie ją dabar!

Įvairios Ramblings iš David C. Evans yra powered by WordPress ir FREEmium tema .
sukūrė Dariusz siedlecki ir atnešė į Jūsų FreebiesDock.com