nesen Featured amati mēs esam ieguvuši 3 rakstus līdz šim

£ 11 Cervelo R3SL - Part One 0

30 decembris
Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL Build pie 15oz £ 5

Pēc daudz apspriede es izlēmu iet uz priekšu un veidot to, ko es terminu kā manas "sapnis velosipēdu". Klibs ideju daži, bet prieks citiem, sevi ieskaitot!

Es jau zināju, ka gatavojas šajā ka es bāze veidot ap vienkārši amazing Cervelo R3 SL frameset un kā luck būtu tas man nāca pāri maigi izmanto 2008 modelis ir mazāks par pusi no pilna mazumtirdzniecībā.

Sastāvdaļas, kas man bija izvēlējies par savu fantāziju būvēt nodot paredzētajai velosipēds, uz papīra, kaut reģionā no 12 līdz £ 13 zīmes. Ar dažām izmaiņām, pamatojoties uz jaunu / pārskatīto sastāvdaļām un visiem, ja pēkšņi, atkal uz papīra, mums ir burvju £ 11 zīme, kā norādīts virsrakstā šo amatu.

Tiem nepazīstamākam ar pasaules riteņbraukšana tas, iespējams, nav liels galā, galu galā £ 11 nav tas, ka gaismu svars, cik svars iet, bet ļauj īstenot šo numuru stāšanās perspektīvu. Bikes, ka braukt ar Tour de France (man šķiet, ka Jums ir visi dzirdējuši par šo!) Visiem ir minimālā svara ierobežojums, kas noteikts ar UCI (Union Cycliste Internationale). Šis burvju numurs ir £ 14,998, kas, ja jūs domājat par to, nozīmē, ka velosipēds esmu ēka ir vismaz uz papīra, 27% vieglāks nekā Lance Armstrong, Carlos Sastre un Co pašlaik izjādes.

Viens no lielākajiem lēmumus Man bija darīt nonākšana tas stick ar dažiem jau light'ish komponentiem, kas man bija kas atrodas ap vai tērēt papildu $ $, lai iegūtu zemākas, bet ne vienmēr zemākās svara sastāvdaļas. Jūs varat jautāt, ja jūs gatavojas tērēt naudu, kāpēc ne iegūt zemāko svaru posteņu patieso "svaru weenie" stils? Vienkārša atbilde ir man nepatīk dažas no tām, un kā piemēru un personīgo izvēli es gribētu atspēkojums riteņiem pa cauruļveida kas atkal palielina svaru debates.

Anyway, šodien es sāku veidot ar sastāvdaļām, ka man ir un arī turpmāk cerams nākamajā nedēļas nogalē pēc tam, kad es saņemšu pēdējo trūkstošo sastāvdaļu pēc pasūtījuma.

Šeit ir dažas bildes tik tālu, un visiem svarīgajiem svaru būvēt. Vairāk nākt nākamajā nedēļā, vai arī tā!

Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL Build pie 15oz £ 5
FSA K-Force Light Titanium Left Crank Arm
FSA K-Force Light titāna kreiso kloķis Arm
FSA K-Force Light Titanium Right Crank Arm
FSA K-Force Light titāna Tiesības kloķis Arm
Extralite Octaramp Large Chain Ring
Extralite Octaramp Liels ķēdes gredzenu
Extralite Octaramp Small Chain Ring
Extralite Octaramp Mazie aprites Ring
FSA Chain Ring Bolts
FSA aprites Ring Skrūves
FSA Mega Exo Bottom Bracket
FSA Mega Exo Grunts Bracket
SRAM Red Front Derailleur
SRAM Red Front ķēdes pārslēga
SRAM Red Rear Derailleur with Omni Racer Carbon Fiber Wheels
SRAM Red Aizmugures pārslēdzējs ar Omni Racer Carbon Fiber Diski
Tune Concorde
Tune Concorde

Space Coast Half-Marathon 0

30 decembris

Šodien es pabeidza savu pirmo oficiālo 13,1 mile pusi maratona. Kāpēc es saku ierēdnis jūs var lūgt, jo dažādos intervālos, savā pagātnē es esmu pārliecināts, ka man uz šo attālumu, un varbūt nedaudz tālāk, taču bez oficiālas iestatījumu apstiprina to.

Anyway, no rīta bija foršs, ja ne visai ņiprs 50 grādiem, kas attiecībā uz Florida ir nedaudz vēsi, pat ja tas ir līdz novembra beigām.

Sākot ar 06:00 bija acīmredzami joprojām ir ļoti tumšs, un ja godīgi pagāja daži mirkļi, lai saņemtu savu nakts redzamības pēc blasted ar milzīgu video ekrāna pa labi sākumā palaist.

Pirmais pāris jūdzēm tā jutos kā bijāt spēles Frogger jo bunching kas notiek sākumā, sajauc ar lēnāku-paced stīgas un daudzām personām, kas vienkārši iet kursu.

Nonākšana palaist es biju gatavs belziens to ārā uz pilnu 3 stundas, ja nepieciešams, ņemot darīts pietiekami daudz izturības iet tur mans ātrums līdz pat 15-minutes/mile vai 4MPH. Ātri iet par dažiem, bet nolēma, jog, lai man ar maz kājas!

Ir tik tumšs sākumā man nebija reālu priekšstatu par manu tempu, un ar milzīgu variāciju ap mani tā ir veikusi to visu, ka daudz grūtāk novērtēt. Lēciena ieslēgšana un izslēgšana apmales un ietves, un darbojas visas iesaistītās puses no ceļa tikai gūt panākumus.

Līdz tam laikam, man radās mana pirmā iela gaisma man bija vidēji reģionā 09:30-minūtes / mile, kas ir aptuveni 5 ar pusi minūtes ātrāk, nekā es sākotnēji tika sagatavots.

Sajūta laba I palika ar nedaudz lēnāku 10 līdz 11-minutes/mile temps uz atlikušo braucienu.

Mijā joprojām jūtas labi, es iestrēdzis ar tempu un baudīt krāšņās Saule pieaugumu, kas bija tagad ir skats. Patiesi izcils!

Ar 10 jūdžu zem mana josta mēs ieraksta tikai grdients piezīmes par kursu. Tagad ar nav tik svaigas kājas tas izrādījās mazliet celma kā es zemnīca dziļi un padarīt manu ceļu uz augšu no 3 vai 4 pauguri.

Kā es ieraksta Kakao Village vēlreiz bija apmierināti sajūta sāk vilnis pār mani, ka man bija darīts it! Priekšlaicīga var būt, bet beigas bija aktuāli (tā runāt!).

Vēl viens pagrieziena un uz aploks un uz finiša dod tam katru pēdējā piliens, es varētu pulcējas manā tagad ir ļoti noguris kājām.

Visi teica un darīts, man bija pabeigta 02:17:21 ar 10:30-minūtes / mile temps 4 un pusi minūtes ātrāk., Nekā plānots! Es biju pārsteigts, jo kā es walked pirmajā 4-minūtes!

Braucot prom no šīs palaist es saprotu, ka man ir vairāk apmācību, lai tie gan spēks un attālums darbojas, lai būtu gatavs mans pirmais pilna maratons. Kad tas būs? Viss ir labi, varbūt kādu laiku 2010.

Jauna vieta, jauni Focus! 0

30 decembris

Vēlas, lai atdalītu manu dažādu ramblings no mana datora bāzes izmanto un pieredzi, esmu nolēmis izmantot šo vietni bijušajai sākotnējās domas. Ir, ka tas satur ramblings par manu velosipēdu, maratonskrējiens mācību, automašīnas, restorānvagonos veic, ceļa un kaut kas cits mana sirds to vēlas. Visas datoriem saistītus amatus tiks izvietots uz manu citu vietā http://www.poscribes.com.

Amati šeit, es attēls, notiks uz reti pamata kā rezultātā iedvesmojot notikumu uc

Labi, ka ir par to tagad!

Dažādi Ramblings David C. Evans ir powered by WordPress un freemium Theme .
izstrādājusi Dariusz Siedlecki un kas jums ar FreebiesDock.com