Różne Ramblings David C. Evans

Po długich obradach postanowiłem iść dalej i zbudować, co się będzie termin jako mój "rower marzenie. Pomysł Lame do niektórych, ale radość innym, w tym ja!

Wiedziałem już będzie w tym, że będę budować bazę wokół po prostu niesamowite Cervelo R3 SL ramek, i na szczęście ma to natknąłem się na lekko używany model 2008 za mniej niż połowę z pełną detaliczną.

Elementów, które wybrałem na my fantasy budować umieścić przeznaczone na rowerze, na papierze, gdzieś w okolicach 12-13lb znak. Z kilku zmian w oparciu o nowe / poprawione i elementów nagle, znowu na papierze, jesteśmy w magiczny 11lb znak, jak wskazano w tytule tego postu.

Do tych, które znają świat na rowerze to chyba nie jest wielka sprawa, przecież nie jest to, że 11lbs świetle wagi, o ile waga idzie, ale liczba ta pozwala umieścić w odpowiednim kontekście. Rowery, że jazda w Tour de France (jestem pewien czy wszystkie słyszałem o tym!) Mają limit wagi minimalnej ustalonej przez UCI (Union Cycliste Internationale). Że magiczna liczba jest 14.998lbs, które, gdy myślisz o oznacza to, że rower Jestem budynek jest przynajmniej na papierze, 27% lżejsze niż to, co Lance Armstrong, Carlos Sastre i Co jest obecnie jazdy.

Jednym z większych decyzje musiałem zrobić wchodząc w to, aby trzymać z niektórych już light'ish elementów, które miałem leżące wokół lub wydać dodatkowe $ $, aby uzyskać niższe, ale nie koniecznie najniższej części wagi. Można zapytać, czy masz zamiar wydawać pieniądze, dlaczego by nie wziąć ciężar najniższej pozycji w prawdziwe "kutas wagi" styl? Prosta odpowiedź, to nie lubię niektórych z nich i jako przykład i wyboru człowieka Wolę Clincher koła na nowo kanalików, które dodaje się do debaty wagi.

Anyway, dzisiaj zacząłem budować z elementów, które mam i mam nadzieję, będzie w dalszym ciągu najbliższy weekend po otrzymaniu kilku ostatnich brakujących elementów na zamówienie.

Oto kilka zdjęć i do tej pory wszystkie ważne dla budowania masy. Więcej przyjść w następnym tygodniu lub tak!

Dzisiaj skończyłem moje pierwsze oficjalne 13.1 mile półmaraton. Dlaczego mówię urzędnik może zapytać, bo w różnych odstępach czasu w mojej przeszłości jestem pewien, mam ten dystans, a może trochę dalej, ale bez formalnego potwierdzenia tego ustawienia.

W każdym razie, wczoraj było super, jeśli nie dość energiczny 50 stopni, co na Florydzie jest trochę chłodno, nawet jeśli jest to do końca listopada.

Rozpoczęcie o godzinie 6:00 to oczywiście nadal bardzo ciemne i szczerze mówiąc zajęło kilka chwil, aby uzyskać widzenie w nocy po oczyszczonej z ogromnym prawa ekranu na początku biegu.

Pierwsze kilka kilometrów czuł, jakbyś w Frogger powodu bunching, który występuje na początku, zmieszane z wolniejszym tempie biegaczy i wiele osób po prostu chodzić na kurs.

Wchodząc w okresie byłem przygotowany na walić go na całe 3 godziny w razie potrzeby, że dokonał wiele wytrwałości działa zatrzymaniu tempa wynosi 4 mph lub nawet 15-minutes/mile. Szybkiego spaceru dla niektórych, ale postanowił pobiegać dla mnie trochę nogi!

Jest tak ciemno, na początku nie miałem pomysłu co do rzeczywistego kroku i z ogromną zmienność wokół mnie się to wszystko, że o wiele trudniejsze do określenia. Hopping i wyłączanie krawężniki i chodniki i prowadzenie wszystkich stronach drogi tylko dla dalszego postępu.

Do czasu spotkałem moich pierwszych światłach ulicy jestem średnia w regionie 9:30 minut / milę, który jest około 5 i pół minuty szybciej, niż pierwotnie przygotowane.

Feeling Good Byłam z nieco wolniejszym tempie od 10 do 11-minutes/mile do końca podróży na zewnątrz.

Na przełomie I jeszcze poczucie dobra zatrzymany z tempa i cieszył się wspaniały wschód słońca, który był teraz w widoku. Naprawdę niezwykłe!

10-mile pod moim pasem weszliśmy tylko grdients uwagi na kursie. Teraz z nóg nie tak świeża ten okazał się nieco od szczepu I wykopali głęboki i udałem się do góry 3 lub 4 wzgórz.

Gdy wszedłem ponownie Village kakao było poczucie zadowolenia fala zaczyna na mnie, że zrobiłem to! Może być przedwczesne, ale do końca było widać (że tak powiem!).

I jeszcze jedno kolei w Corral i na wykończenie nadając jej ostatniej kropli co mogłem stać w mojej nogi teraz bardzo zmęczony.

Wszystko powiedziane i zrobione skończyłem w 2:17:21 z 10:30 minut / milę tempie. 4 i pół minuty szybciej niż planowano! Byłem pod wrażeniem, szczególnie w Szedłem pierwszy 4-minut!

Odchodzi od tego uruchomić Zdaję sobie sprawę, że mam zrobić więcej szkoleń zarówno siły i przejechanej odległości, aby być gotowym do pełnej mój pierwszy maraton. Kiedy to będzie? Wszystko jest dobrze, może za jakiś czas w 2010 roku.

Pragnąc, aby oddzielić różne ramblings moje z mojego komputera i wykorzystuje na bazie doświadczenia, postanowiłem wykorzystać tej stronie tego pierwszego. Początkowe myśli, że będzie zawierać ramblings na mój rower, szkolenia maraton, samochody, restauracje z podróży i coś jeszcze serce moje życzenie. Wszystkie posty komputerowa odbędzie się na innych moich http://www.poscribes.com miejscu.

Posty tutaj, bo wizerunek, nastąpi na podstawie rzadko w wyniku inspirujących wydarzeń itp.

No, to już wszystko na teraz!