недавно садржану постова имамо 3 чланака тако далеко

11лб Цервело Р3СЛ - Парт Оне 0

Дец 30
Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Цервело Р3 СЛ изградити у 5лб 15оз

Након много разматрања одлучио сам да иде напред и гради оно што ћу термин као мој "сан бицикл. Хром идеја да се неке, али радост другима, укључујући и мене!

Ја већ знао иде у ову да бих база гради око једноставно невероватна Цервело Р3 СЛ Скуп оквира, и као срећа би га ЈА је дошао преко благо се 2008 модел за мање од половине пуног малопродаји.

Компоненте које сам изабрао за своје фантазије изградњу стави намењен бицикл, на папиру, негде у региону од 12 до 13лб марку. Уз неколико промена базиран на новим / ревидиран делови и одједном, опет на папиру, ми смо на чаробних 11лб марке као што је приказано у наслову овај пост.

За оне који нису упознати са светом Бициклизам је ово вероватно није велика ствар, након свега 11лбс није то светло тежине, што се тиче тежине иде, али омогућава да ставите тај број у перспективу. Бицикле да возимо на Тоур де Франце (Осећам да ли сте сви чули за ово!) Имају минималну тежину ограничења како по УЦИ-(Уније Цицлисте Интернатионале). Тај магични број је 14.998лбс који кад мислим о томе то значи да бицикл сам зграда је бар на папиру, 27% лакши него што Ленс Армстронг, Карлос Састре и Цо су тренутно јахање.

Један од већих одлуке сам морао да иде у овај је био штап са неким од већ лигхт'исх компоненте које сам имао лагање око или да потрошите додатни $ $ да би добили мањи, али не нужно најниже тежине компоненте. Ви мај питати да ли ћете да потрошите новац зашто не би најнижа ставке тежину у праву "тежину веение" стил? Једноставан одговор је не волим неке од њих и као пример и лични избор ја радије закивач точкове преко цеви која опет додаје тежину расправе.

У сваком случају, данас сам почела градити са компонентама које сам и надати се да ће наставити следећег викенда после примања у последњих неколико недостају компоненте на ред.

Овде су неке слике тако далеко и свих важних пондери за изградњу. Још да се у наредних недељу или тако!

Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Цервело Р3 СЛ изградити у 5лб 15оз
FSA K-Force Light Titanium Left Crank Arm
ФСА косовских снага светлост Титан Лева рука Цранк
FSA K-Force Light Titanium Right Crank Arm
ФСА косовских снага светлост Титан Право Цранк руке
Extralite Octaramp Large Chain Ring
Ектралите Оцтарамп Велики прстен ланац
Extralite Octaramp Small Chain Ring
Ектралите Оцтарамп Мали прстен ланац
FSA Chain Ring Bolts
ФСА Ланац Прстен Завртњи
FSA Mega Exo Bottom Bracket
ФСА Мега Еко Дно зид
SRAM Red Front Derailleur
СРАМ Ред Предњи Дераиллеур
SRAM Red Rear Derailleur with Omni Racer Carbon Fiber Wheels
СРАМ Црвена Задњи Дераиллеур са омни Рејсер Царбон Фибер Вхеелс
Tune Concorde
Туне Конкорд

Простор Слоноваче полу-маратону 0

Дец 30

Данас сам завршио мој први званични 13,1 миљу полумаратон Зашто кажем званични можете питати, јер у различитим временским интервалима у мојој прошлости сигуран сам да су покривена ове дистанце и. Можда мало даље, али без формалне поставке за потврду овог.

У сваком случају, јутро је кул, ако не и пре брз 50 степени, која је за Флорида је мало прохладно, чак и ако ово је крај новембра.

Са почетком у 6:00 пм је очигледно још увек био у потпуном мраку и да будем искрен то је неколико тренутака да се ваше визије ноћи након што је проклет са огромним десним видео екрана на почетку стазе.

Првих пар миља га осећао као да сте били свира Фроггер због Уснопљивање која се јавља рано, помешано са споријим темпом тркача и многи појединци који једноставно хода курса.

Одлазак у вожњи био сам спреман да се тежак рад се за пуни 3 сата ако је потребно да се уради има доста издржљивости ради вођења мој темпо да чак 15-минутес/миле или 4МПХ брзо ходам. Неке, али је одлучио претрчати за ми мало ноге!

Бити толико тамне рано сам имао идеју да прави мој корак и са огромним варијација око мене то је све много теже колосек Хоппинг и искључивање ивичњака и тротоара. И приказују све стране пута само да напредује.

У време када сам наишао на мој први улица светло сам био просечан у региону 9:30-ак минута / Миле који је за око 5 и по минута брже него што сам првобитно припремљена за.

Добар осећај сам остао са мало спорији 10 до 11-минутес/миле темпо до краја одласку путовање.

На прелазу и даље осећа добро сам заглави са темпом и уживали славног Сун Рисе који је сада у оквиру видели Заиста изузетан.

Са 10-миља под мојим појасом смо ушли само грдиентс напоменути на курс. Сада са не тако свеже ноге показало мало соја као што сам ископали дубоке и направио мој пут до врха 3 или 4 брда.

Као што сам ушао какао село још једном је дошло до осећаја задовољства почиње да талас преко мене да сам то урадио прерано може бити!, Али на крају је у очима (да тако кажем!).

Још један ред и у тор за стоку и на завршити дајући јој сваке последње капи сам могао прозивке у мом сада веома уморан ноге.

Све рекао и учинио сам завршио у 2:17:21 са 10:30-ак минута / Миле темпом 4 и по минута брже него што је планирано. Био сам импресиониран, нарочито док сам ишао први 4-минута!

Долазе од овог покренути Знам да имам више тренинга да обе снаге и растојање приказују како би били спремни за своју прву пуну маратон Када ће то бити. Сви се добро, можда неко време у 2010.

Нови сајт, нови Фокус 0!

Дец 30

У жељи да се одвоје моје остало рамблингс из мој рачунар заснован експлоатише и искуство, одлучио сам да користе овај сајт за бившу Иницијални мисли да ће то садржати рамблингс на мој бицикле, обука маратон, аутомобили, благоваона оут,. Путовања и све остало моје срце то жели Све у вези са компјутерима постови ће бити домаћин на мој други сајт хттп://ввв.посцрибес.цом..

Постове овде, ја слика ће се појавити на редак основи као резултат инспиративна догађаја, итд

Па, то је све за сада!

Разно Рамблингс од Давид Ц. Еванс је поуеред би УордПресс и фреемиум Тема .
развијен од стране Даријуш Сиедлецки и довео до вас ФреебиесДоцк.цом