David C. Evans Çeşitli Ramblings

uzun bir görüşmeden sonra ileri gittim ve inşa karar ne benim 'rüya bisiklet' gibi dönem olacaktır. için Lame fikir biraz ama diğerleri için bir zevk, ben dahil!

Zaten şaşırtıcı sadece biliyordu gidiş içine etrafında kurmak bu benim olacak taban Cervelo R3 SL çerçeve ve şans olarak perakende tam olacak bir var o geldim genelinde yarısından az model yavaşça kullanılan 2008.

Ben fantezi, kağıt üzerinde bir yerlerde 12 ila 13 £ işareti bölgesinde amaçlanan bisiklet koymak kurmak için seçmişti bileşenleri. Kağıt birkaç değişiklik esaslı, ani yeni / revize bileşenleri ve tüm yeniden bir ile, 11 £ büyülü olduklarını sonrası işareti bu başlığı olarak gösterilir.

Için bu bu bisiklet dünyasına aşina muhtemelen büyük bir anlaşma, kilo ama gider olarak koymak sağlayan tüm 11 £ sonra bir hafif, bu kadar değil olmadığını perspektif numarası. Fransa Bisiklet Turu (I binmek Motosiklet tüm bu! duymuş emin) tüm minimum ağırlık limiti UCI tarafından (Union Internationale Cycliste) kümesi olarak hissediyorum. Bu sihirli sayı 14,998 £ hangi zaman hakkında o düşünüyorum bisikletimi kağıt en azından, Lance Armstrong, Carlos Sastre ve Co şu anda sürme olduğunuzdan daha hafif% 27 bina pm araçtır.

Bir bu biraz zaten light'ish bileşenleri Etrafa veya yalan olduğu ekstra $ $ harcama alt almak için sopa ile oldu girmeden yapmak zorunda büyük kararlar değil, mutlaka en düşük ağırlık bileşenleri. neden gerçek ağırlığı minicik 'tarzında en düşük ağırlık öğeleri almak değil para harcamak gidiyoruz varsa sorabilir miyim? Basit cevap, ben bazıları ve tüp üzerinde düğüm noktası jantlar tercih örnek ve kişisel tercih olarak hoşlandığını tekrar ağırlık tartışma eklediği kalmamasıdır.

Her neyse, bugün ben ve var ben sipariş son birkaç eksik parçaları aldıktan sonra umarım önümüzdeki hafta sonu devam edecek bileşenleri ile inşa başladı.

İşte bazı resimler şimdiye kadar ve tüm önemli ağırlıkları kurmak içindir. Daha sonraki hafta içinde yeniden gelmek!

Bugün benim ilk resmi 13,1 mil yarı maraton tamamladı. Neden isteyebilir resmi, benim geçmişte ben bu ve mesafe aldıktan sonra eminim çeşitli aralıklarla çünkü diyorsun belki biraz daha ama bu doğrulanması için resmi açmadan.

Neyse, sabah serin eğer oldukça tempolu değil 50 derece idi ki Florida biraz soğuk olsa bile, bu Kasım ayı sonunda olduğu için.

06:00 at o besbelli hala çok karanlık oldu ve dürüst bir varlık sonra gece görüş almak için birkaç saniye sürdü çalıştırmak başında büyük bir video ekranına sağ püskürdü olmak için önce başlamak.

mil ilk çift size erken oluşur bunching nedeniyle Frogger, karma yavaş tempolu yolluk ve sadece ders yürüyüş birçok kişi ile oynuyorlardı gibi hissettim.

tam 3 saat boyunca dışarı zorlanmak için hazırlanan koşmaya Going Ben bol dayanıklılık eşit veya 15-minutes/mile 4mph benim ayak uydurarak ishal ve başarmış olması gerekiyorsa. için bir hızlı yürüyüş biraz ama için jog karar Beni küçük ayaklı!

çok karanlık erken benim adım olarak ve etrafımda bunu o kadar da çok zor ölçmek için yapılan büyük değişim ile gerçek bir fikre sahip olmak. üstünde Atlamalı ve curbs ve gezinti yolları kapatma ve yolun her iki tarafın koşma sadece ilerleme sağlamak.

Ben ilk sokak ışık karşılaştığı sırada ben ortalama 9:30 dk bölgesinde kullanılabilir / mil olarak bazı 5 buçuk saat daha hızlı Aslında hazırlanmıştır.

Duygu iyi ben biraz daha yavaş 10 ile kalan dışa yolculuk için ayak 11-minutes/mile kaldı.

Dönüşte yine iyi ben hızı ile sıkışmış ve şimdi görünümünde idi muhteşem güneşin doğuşunu zevk hissi az. Gerçekten dikkate değer!

benim kemer altında biz kursta notun sadece grdients girilen 10 mil ile. Şimdi bu büyük bir yük biraz ispat o kadar taze bacakları ben derin kazdık olarak 3 ya da 4 tepelerin üst üzere yola koyuldum.

Ben bir kez daha orada Kakao Köyü girdiğinde tatmin duygusu üzerimde dalga başlıyor ben! Prematüre olabilir yapmıştı, ama sonunda görünürde (tabiri caizse!) Idi.

Bir daha dönüp ağıl ve bitirmek o benim şimdi çok yorgun bacakları toplayabilecek her son damlasına vererek üzerine yerleştirin.

Tüm dedi ve ben 2:17:21 bir 10:30-dakika / mil hızla bitirdi yapıldı. 4 buçuk dakika daha hızlı planlanan ben, özellikle ben ilk 4 dakika yürüdü etkilendim doğrusu!

2010 yılında uzak bu çalıştırın Ben daha fazla eğitim hem kuvvet ve mesafe düzeni hazır ilk tam Maraton olması için çalışan yapmak zorunda fark çıkıyor. O ne olacak? Tüm olmak iyi, belki biraz zaman.

benim bilgisayar tabanlı açıkları ve deneyim benim Çeşitli Ramblings ayrı dileğiyle, ben eski için bu sitede kullanmak için karar verdik. ilk düşünceler benim Motosiklet, maraton eğitim, otomobiller, dışarı yemek, Ramblings içerecek olan seyahat ve başka bir şey Kalbim çok arzulamaktadır. Tüm bilgisayarla ilgili mesajların benim diğer site http://www.poscribes.com olarak ağırlanacak.

Mesajları burada, ben görüntü, ilham verici olaylar vs sonucunda bir seyrek olarak gerçekleşir

Evet, bu konuda şimdilik's!