недавно розміщені повідомлення у нас є 3 статті до цих пір

11lb Cervelo R3SL - Частина перша 0

30 грудня
Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL збірки на 5lb 15oz

Після довгих роздумів я вирішив піти далі і побудувати те, що я назву, як моя мрія велосипед. Ламі ідея деяких, але радість з іншими, включаючи і мене самого!

Я вже знав, зупиняючись на цьому, що я буду будувати бази навколо просто дивно Cervelo R3 SL фреймів, і, як на зло, я натрапив на акуратно використовувати моделі 2008 року менше половини від повної роздрібної торгівлі.

Компоненти, які я вибрав для своєї фантазії побудувати покласти призначених велосипеда, на папері, десь в районі від 12 до 13lb знака. З деякими змінами, що базуються на нових / переглянутих компонентів і раптом, знову ж таки на папері, ми знаходимося в чарівний 11lb знака, як зазначено в заголовку цього поста.

Для тих, хто незнайомий з миром велосипедного це, ймовірно, не є великою справою, адже це не 11lbs, що світло ваги, наскільки вага припадає, але дозволяє помістити цю цифру в перспективі. Велосипеди, що їздити в "Тур де Франс" (я впевнений, ви всі чули про це!) Мають мінімальну вагу, встановленим UCI (спілка велосипедистів Internationale). Це магічне число, яке є 14.998lbs коли ви думаєте про це означає, що велосипед я будую, принаймні на папері, 27% легше, ніж те, що Ленс Армстронг, Карлос Састре і К ° в даний час верхової їзди.

Один з найбільших рішень, я повинен був зробити вдаючись у це дотримуватися деяких вже light'ish компонентів, що в мене валяється або витратити додаткові $ $, щоб отримати менше, але не обов'язково найнижча вага компонентів. Ви можете запитати: якщо ви збираєтеся витратити гроші, то чому б не отримати низька вага елементів істинного "вага сосиска" стиль? Проста відповідь, що я не як деякі з них і як приклад і особистий вибір, я віддаю перевагу болт колеса в порівнянні з трубчастими що знову збільшує вагу дискусії.

В усякому разі, сьогодні я почав будувати з компонентами, які я маю, і буде як і раніше сподіваюся, у наступні вихідні після того, як отримати останні кілька відсутніх компонентів на замовлення.

Ось деякі фотографії до цих пір і всі важливі ваг для побудови. Детальніше прийти на наступному тижні або близько того!

Cervelo R3 SL Build at 5lb 15oz
Cervelo R3 SL збірки на 5lb 15oz
FSA K-Force Light Titanium Left Crank Arm
FSA K-Force Світло титану Ліва рука Кранка
FSA K-Force Light Titanium Right Crank Arm
FSA K-Force Світло титану Право Адреналін Арм
Extralite Octaramp Large Chain Ring
Extralite Octaramp велике кільце Мережа
Extralite Octaramp Small Chain Ring
Extralite Octaramp малого кільця Мережа
FSA Chain Ring Bolts
FSA Болти Мережа кільце
FSA Mega Exo Bottom Bracket
FSA Mega Exo нижній кронштейн
SRAM Red Front Derailleur
SRAM Червоного перемикач фронту
SRAM Red Rear Derailleur with Omni Racer Carbon Fiber Wheels
Червоний SRAM Задній перемикач з Omni Racer Колеса з вуглецевого волокна
Tune Concorde
Tune Concorde

Спейс-Кост Half-марафон 0

30 грудня

Сьогодні я закінчив свій перший офіційний 13,1 милі напівмарафону. Чому я так кажу офіційних Ви можете запитати, тому що через різні інтервали часу в моєму минулому Я впевнений, що покрили це відстань і, можливо, трохи далі, але без офіційної обстановці для підтвердження цього.

У всякому разі, вранці було прохолодно, якщо не жива, а 50 градусів, що у Флориді трохи прохолодно, навіть якщо це буде в кінці листопада.

Починаючи з 6:00 ранку було очевидно, ще дуже темні і, чесно кажучи було потрібно декілька хвилин, щоб отримати нічного бачення, після того, як підірвали з більшим правом екран на початку запуску.

Перші пару кілометрів вона відчула, як ви грали Frogger з угрупування, яка відбувається на ранній стадії, змішані з повільними темп бігунів і багато людей, які просто ходити звичайно.

Увійшовши в ходу я був готовий наполегливо працювати для його повного 3-годин у разі необхідності, зробивши безліч витривалості працює тримаю темп, щоб навіть 15-minutes/mile або 4mph. Швидкої ходьби для деяких, але вирішив бігати підтюпцем мені ніжки!

Будучи так темно, на ранньому етапі я не мав реальне уявлення про моє темпі і з величезним відхилення від мене він зробив усе, що набагато важче виміряти. Стрибаючи на і поза бордюри і тротуари і працює зі всіх сторін дороги тільки для досягнення прогресу.

До того часу, я зустрів мого першого світла вулицю, я був середнім, в районі 9:30 хвилинах / миля довжиною близько 5 з половиною хвилин швидше, ніж я був спочатку підготовлений для.

Гарний настрій я залишився з трохи повільніше на 10 11-minutes/mile темпами до кінця рейсу.

У свою чергу, як і раніше відчуває себе добре я застряг з темпами і користується славної зростання ЗС, що в даний час в межах видимості. Воістину чудово!

З 10-миль по пояс ми увійшли тільки grdients уваги на курсі. Тепер не так свіжі ноги це виявилося небагато деформації, як я глибоко викопав, і дістався до верхньої частини 3 або 4 пагорбах.

Коли я увійшов в какао-Віллідж ще раз було відчуття задоволення, починаючи махати на мене, що я зробив це! Передчасне може бути, але в кінці було видно (якщо можна так говорити!).

Ще один поворот і в загоні і на фініші надаючи йому все до останньої краплі я міг би зібрати у своїй ДУЖЕ втомлені ноги.

Все сказано і зроблено Я закінчив у 2:17:21 з 10:30 хвилинах / милю темпами. 4 з половиною хвилин швидше, ніж планувалося, я був вражений, особливо, коли я йшов першим 4-хвилини!

Далі від цього запуску я розумію, що у мене більше підготовки, зробити міцність і дистанції для того, щоб бути готовим до моєї першої повний марафон. Коли це буде? Все буде благополучно, може бути, якийсь час в 2010 році.

Новий сайт, новий Focus! 0

30 грудня

Бажаючи розділити мої різні марення мого комп'ютерного подвиги і досвід, я вирішив використовувати цей сайт для першого. Початкові думки, що вона буде містити марення на моєму велосипеді, марафон підготовки, автомобілі, ресторани, подорожі і все інше моє серце бажань. Всі комп'ютерні, пов'язаних з посади буде розміщений на інших моїх http://www.poscribes.com сайту.

Повідомлення тут, я зображень, буде відбуватися на нерегулярній основі в результаті надихаючих подій і т.д.

Ну, от про це зараз!

Різне Ramblings Давида К. Еванс працює на WordPress і FREEmium тема .
розроблені Dariusz Седлецького і приніс вам FreebiesDock.com