雜類隨筆大衛埃文斯長

想來想去，我決定去做什麼，我會和建立長期作為我的夢想自行車的。 拉梅一些想法，但一高興給別人，包括我自己！

我已經知道這點，我要到基地的建設將圍繞真是太神奇了Cervelo R3的Sl的框架，並作為幸運的是我碰到一個輕輕地用模型對2008年的不到一半的完整零售。

我的組件選擇了我的幻想建立旨在把自行車，在紙面上，在某個區域的12至一十三英鎊標誌。 與數變動為基礎的新訂/經修訂components and all，突然，又在紙上，我們是在神奇的一一英鎊馬克表示，在標題為這個職位of。

對於那些不熟悉的世界自行車這可能不是一個大問題，畢竟11磅是不是一個重量輕，據重量去但是讓，這個數字為觀點。 騎的自行車，在環法自行車賽（我確信你們都聽過這個！）都有一個最低重量限制為成立國際自盟（國際自行車聯盟）。 這是幻數是14.998英鎊當你想到這意味著我的自行車建設至少在紙面上，27％，比蘭斯阿姆斯特朗輕，卡洛斯薩斯特雷和Co頃目前騎。

一個更大的決定，我必須要到這個 was make來堅持一些of已經 light'ish組件，我躺在周圍或花額外的$ $要低層，但不一定是最低weight組件。 你可能會問，如果你要花費的錢，為什麼不能得到真正的最低重量物品體重的家夥風格？ 簡單的答案，是我不喜歡他們的一些作為一個例子，個人的選擇，我喜歡硬道理車輪對腎小管，再次增加了重量辯論。

無論如何，今天我開始了建設的組成部分，我已經並將繼續希望下週末後，我收到了過去幾年丟失的組件訂單。

下面是一些照片，至目前為止的所有重要權重的構建。 更多的驚喜，在未來一周左右！

今天我完成了我的第一次正式13.1英里半馬拉松比賽。為什麼我說你可能會問，官方的，因為在不同的時間在我的過去，我相信我已經回答了這一點距離，也許還沒有正式確定，但為證實這一點。

總之，是個涼爽的早晨，如果不活躍，而50度，為佛羅里達州是一個小寒冷，即使這是11月底。

早上6:00起，顯然是仍然很暗，老實說用了幾分鐘讓您的夜視抨擊後，一個巨大的電視屏幕在一開始的運行。

首對夫婦英里感覺就像你在玩Frogger遊戲由於建屋高峰期發生早，混合與慢節奏的選手和許多個人誰只是走過程。

走進運行我準備猛擊它為一個完整的3小時，如果需要的話做了很多耐力跑讓我的步伐加速，甚至15-minutes/mile或4MPH。快速走一些，但一決定慢跑我幾乎沒有腿！

正因如此黑暗早知道我並沒有真正以自己的速度和巨大變化使我周圍的這一切更加難以估量。跳頻和關閉路肩和人行道和運行各方的道路剛剛取得進展。

到時候，我遇到我的第一個路燈，我在該地區的平均9:30分鐘 /英里這是約 5分半鐘的速度比我原先準備的。

感覺很好我住一個稍微慢速度為 10至11-minutes/mile其餘向外旅程。

在轉仍然感覺很好我插的速度和所享有的光榮太陽上升，這是現在在觀景。真是了不起！

隨著 10英里在我帶我們進入了只有grdients在球場上的注意。現在有了新的腿沒有那麼這證明有點緊張，因為我挖一個深，使我的方式向頂部 3或4山丘。

當我再次進入可可村有一感滿意開始波對我說我已經做到了！可能是早產，但最終是在視線（可以這麼說！）。

還有一轉，進入畜欄，並上完成賦予它的每一個我能鼓起最後一滴血，我現在很累了腿。

所有說，做我已經完成了在2點 17分21秒10:30分鐘 /英里的速度。4分半鐘的速度比原計劃！我留下了深刻印象，特別是我走的前4分鐘！

來到離此運行我意識到 that我做更多的培訓和distance running both strength必須準備在order for我的第一次全馬拉松。那將是什麼？如果一切順利，也許一段時間，2010。

另外我希望從我的隨筆雜項基於計算機的漏洞和經驗，我決定利用這個站點前。初步想法是，它將包含隨筆我的自行車，馬拉松訓練，汽車，外出就餐，旅遊和其他任何我的心如此的慾望。所有的計算機相關的職位將被存放在我的其他網站 http://www.poscribes.com。

這裡的職位，我的形象，會出現一個罕見的基礎，因此啟發活動等

嗯，這大約是現在！